Lo yoga ormonale è una sequenza ideata da Dinah Rodrigues, psicologa e master of yoga, che ho avuto l’onore di conoscere in Italia durante il suo teacher training nel 2019.
Il metodo consiste in un a sequenza specifica di posizioni e respirazioni dello yoga, adatte a tutte le età e a tutti i livelli di conoscenza dello yoga, grazie alle quali si riesce a massaggiare ghiandole e organi interni andando a riequilibrare i livelli ormonali abbassando i livelli dello stress.
A cosa serve?
A stare bene, a ritrovare energia e sentirsi belle come non mai.
I benefici del metodo sono:
– contrastare i sintomi della menopausa
– annullare i dolori della sindrome premestruale e mestruali
– prevenire l’osteoporosi
– aiutare in caso di problemi di infertilità
– abbassare i livelli di stress, nemico degli ormoni
– regolarizzare il metabolismo
– risolvere i problemi alla tiroide
– ritrovare la libido
– aiutare in caso di ovaio policistico
e molti altri ancora…
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