Per sostenere la fertilità in modo unico e naturale e Ritrovare Serenità e Armonia nel Tuo Corpo
Fai una prova di FertilityRebalance Yoga
Unisciti a una delle mie classi pensate per:
- sostenere la tua fertilità in modo naturale
- ridurre lo stress
- migliorare la connessione mente-corpo
- favorire il tuo benessere durante la ricerca di gravidanza e l’infertilità
- farti conoscere il metodo FertilityRebalance
Le classi sono per te se vuoi:
- Liberarti dallo stress e dall’ansia che influenzano il tuo percorso.
- Sentirti più centrata e in armonia con il tuo corpo.
- Imparare tecniche pratiche di yoga, respirazione e meditazione per sostenere la tua fertilità
- Creare uno spazio di calma e serenità per affrontare le sfide con maggiore fiducia.
Cosa avrai per te:
- una pratica live dove ti guiderò con tecniche di yoga per la fertilità, respirazione e movimento.
- Strumenti pratici per gestire lo stress e coltivare serenità.
- Un momento solo per te, in uno spazio sicuro e di supporto.
Ogni lezione include:
- Una breve pratica di consapevolezza per lasciare andare le tensioni della giornata.
- Una combinazione di posizioni dolci, movimenti somatici e tecniche di rilassamento per riequilibrare il sistema nervoso e coltivare calma interiore.
- Una breve sessione di condivisioni e supporto di gruppo
- NON è DISPONIBILE LA REGISTRAZIONE: Solo chi è dentro al programma FertiliyRebalance ha accesso alle registrazioni, quindi organizzati al meglio per esserci!
Le classi sono parte del percorso FertilityRebalance. Puoi fare una prova guardando il calendario delle open-class qui di seguito.
Perché scegliere queste classi
Un approccio unico, pensato per te:
Le classi fanno parte del metodo FertilityRebalance e combinano tecniche di yoga per la fertilità, movimento consapevole e supporto emotivo, aiutandoti a ritrovare equilibrio e serenità nel tuo percorso.
Esperienza guidata e personalizzata:
Sono Federica, insegnante di yoga specializzata nel supporto alle donne durante la ricerca di una gravidanza. Attraverso anni di esperienza personale e professionale, ho creato queste classi per offrirti strumenti pratici ed efficaci.
Come iscriverti
Le classi si svolgono solo in diretta il lunedì alle 19:00 su Zoom e hanno un costo di 15,00 Euro.
NON è DISPONIBILE LA REGISTRAZIONE: Solo chi è dentro al programma FertiliyRebalance ha accesso alle registrazioni, quindi organizzati al meglio per esserci!
Guarda il calendario per prenotare il tuo posto nella prossima classe di prova.
IMPORTANTE: Una volta completata l’iscrizione, riceverai il link per accedere alla classe online con tutte le informazioni su come prepararti al meglio.
Hai domande? Guarda qui
E se non posso quel giorno?
Le classi sono pensate per farti ritagliare un momento per te perché è la cosa più importante per iniziare a sostenere la tua fertilità. Se proprio non riesci ad organizzarti per partecipare, non preoccuparti perché presto nel calendario ci sarà una nuova data. Torna qui e prenota per la prossima volta.
Sono disponibili le registrazioni?
Sì, se sei nel percorso FertilityRebalance puoi rivedere la classe quando vuoi o farla quando ti torna più comodo. Se non sei nel programma, non è previsto l’accesso alle registrazioni. Se pensi possa interessarti dai un’occhiata al percorso cliccando qui.
Devo essere esperta di yoga?
Assolutamente no! Le classi sono adatte a tutti i livelli, anche per chi non ha mai praticato yoga.
Se sto facendo una PMA ci sono controindicazioni?
Le pratiche vanno bene per qualsiasi fase del ciclo mestruale e per qualsiasi momento del protocollo (stimolazione, post transfer).
Cosa devo preparare?
Abiti comodi, tappetino, una copertina, tanti cuscini e una buona connessione.
Quando si svolgono le lezioni?
Lunedì alle 19:00 su Zoom e durano circa 1 ora o poco più, per il tempo per le domande e le condivisioni. Controlla le date nel calendario qui di seguito.
Federica Yoga Life 